Feb
Dùng súp thay thế tinh bột là cách được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân. Cùng Fitpack khám phá công thức món súp gà nấu bắp non cực dễ cho bữa ăn cuối tuần đầy dinh dưỡng nhé!
Xem thêm:
5 món có thể ăn buổi tối mà không lo tăng cân
Giảm cân hiệu quả với 5 món ngon từ ức gà
Nguyên liệu làm món súp gà khá dễ tìm. Ngoài ra, cách nấu cũng đơn giản và không mất nhiều thời gian.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 150gr ức gà
- 1 quả trứng gà
- 1/2 củ cà rốt, thái miếng
- 1/2 trái bắp ngọt tách hạt
- 1 ít hành lá xanh
- 1 ít muối
- Muối tiêu
Cách làm súp gà nấu bắp non:
Bước 1: Luộc gà với lửa vừa trong 10 phút, nêm ít muối. Vớt gà ra, xé nhỏ. Với ức gà ăn liền Fitpack, bạn sẽ bỏ bớt được bước này, tiết kiệm thời gian hơn.
Bước 2: Cho cà rốt, bắp vào nồi, thêm khoảng 500ml nước vào và để lửa vừa trong vòng 30 phút.
Bước 3: Trứng đập vào chén, đánh đều, và bỏ vào nồi súp. Quậy đều và nhanh tay cho trứng hòa đều vào súp. Nêm nếm phù hợp.
Lưu ý: Không sử dụng quá nhiều muối để hỗ trợ quá trình giảm cân tốt hơn bạn nhé!
Bước 4: Để súp sôi thêm khoảng 5 phút. Khi vớt ra chén thì thêm hành lá, tiêu cho thơm.
Giá ức gà ăn liền Fitpack:
Ức gà ăn liền 100 gram: 28.000/sản phẩm
Ức gà ăn liền 150 gram: 35.000/sản phẩm
Thành phần dinh dưỡng:
Calorie: 371
Protein: 54
Carb: 12
Fat: 11
Lưu ý:
Để món súp đặc hơn, bạn có thể thêm một ít bột năng trong quá trình nấu.
Ngoài ra, có thể thêm nấm hương vào cho món ăn thêm đa dạng.
